ぬち癒しぷろぐらむ
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カラダを整える 
島で体験できるアクティビティーをとおして、呼吸の大切さを実感します。普段息をしていることさえ意識に上ってこないけれど、一定のリズムの呼吸に集中していくことから始まって、カラダの動きに意識を向けることができます。自分と向かい合うってこういうことなのかなって思っていみたり…。終わった後の軽い疲労感が心地よく感じられます。海を見ながら、潮の香りを吸いながら…、これもタラソセラピー。

ヨガ

ノルディックウォーキング

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